Тренеры

Ирина Камбарова


Ирина Камбарова

Направления

Инструктор групповых программ
Персональный тренер

Профессиональные навыки

Сертифицированный тренер

  • пилатес;
  • классическая аэробика;
  • степ-аэробика;
  • силовой тренинг;
  • функциональный тренинг;
  • стрейчинг;
  • фитбол;

Опыт работы инструктором
8 лет

Приходите на стрейчинг с Ириной Камбаровой каждую пятницу в 20:00

Плюсы стрейчинга заключаются: 

  • в его активном стимулирующем влиянии на функционирование кровеносной и лимфатической систем; 
  • в возможности напрягать и расслаблять мышцы таким образом, чтобы спустя некоторое время сделать их эластичность максимально возможной для человека (и, как следствие, избежать в будущем множества вероятных травм); 
  • в способности существенно понизить, а то и вовсе избавиться от застарелых болей (особенно в спинной и поясничной области); 
  • в многократно доказанном факте замедления процессов старения при условии многолетней регулярности занятий. 

Помимо этого, стретчинг способствует: 

  • улучшению обмена веществ; 
  • снижению психологического напряжения (как отмечают специалисты, эта система – чрезвычайно эффективный метод борьбы со стрессами); 
  • значительному исправлению неправильной осанки; 
  • избавлению от менструальных болей; 
  • «разбивке» солевых отложений (особенно в сочетании с массажем); 
  • борьбе с проявлениями остеопороза и сходных заболеваний.

Расписание тренера

1160

кг гантелей

1264

кг для штанги

28

ТРЕНАЖЕРОВ

200

площадь залов