Надежда Адонина
Спортивные достижения
Опыт работы более 2 лет.
Направления
- Инструктор тренажёрного зала
- Персональный тренер
- Инструктор групповых программ
- Инструктор малых групп
- Тренер по аквааэробике
Профессиональные навыки
- Проведение малых групп;
- Проведение персональных тренировок;
- Корректировка фигуры с учётом особенностей здоровья;
- Оценка и организация питания.
- Собственный 2 летний опыт тренировок
- Владение техникой МФР и включение ее в программы тренировок
- Ведение силовых групповых классов: bums, pump, body sculpt, fitball, tabata, hiit и др.
- Ведение стрейчинга с акцентом на мобильность суставов и гибкость
- Функциональный тренинг и тренировки с петлями TRX
- Знание нюансов работы с разными особенностями организма
Расписание тренера
16 Авг, Вт
17 Авг, Ср
18 Авг, Чт
19 Авг, Пт
20 Авг - 21 Авг
22 Авг, Пн
23 Авг, Вт
Нет данных
16.08
Нет данных
16.08
09.00 - 10.00
STRONG BODY
Силовые форматы
Надежда Адонина
19.00 - 20.00
FIT BALL
Силовые форматы
Надежда Адонина
Нет данных
18.08
Нет данных
18.08
09.00 - 10.00
BUMS + STRETCH
Силовые форматы
Надежда Адонина
18.00 - 19.00
ROUND TRAINING
ROUND TRAINING
Надежда Адонина
19.00 - 20.00
STRONG BODY + STRETCH
Силовые форматы
Надежда Адонина
Нет данных
с 20.08 по 21.08
Нет данных
с 20.08 по 21.08
09.00 - 10.00
HIIT + МФР
Функциональный тренинг
Надежда Адонина
18.00 - 19.00
Body Total
Силовые форматы
Надежда Адонина
19.00 - 20.00
Табата + МФР
Функциональный тренинг
Надежда Адонина
Нет данных
23.08
Нет данных
23.08
Поиск
Введите слово или словосочетание для поиска по сайту
